女生养生养颜小知识 女生必须要知道的小知识

   1、女人必知——经期不可染发:

  在使用脱色染发剂褪色的过程中,其内化学成分,很容易经由头皮微血管传输到人体,对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。由于女性朋友在生理期、产后、病中、病中恢复期、怀孕、准备怀孕以及头、颈、脸部受伤,皮肤病患者的皮肤都非常的敏感,所以很容易受到脱染剂伤害。

  2、5种怪味食物有益女性健康:

  ①榴莲:能缓解痛经,吃的同时喝点淡盐水;

  ②大蒜:亮泽秀发,减少脱发,还可使白发变黑;

  ③香菜:预防骨质疏松,进入中年期的妇女应多吃;

  ④芥末:增强面部气血运行,使脸色红润;

  ⑤香椿:可以助孕,健脾开胃,增加食欲。

  3、水果做熟了吃,功效更神奇:

  ①梨:煮一煮,润燥效果更好。推荐:银耳雪梨甜汤;

  ②山楂:煮粥助消化还抗癌。推荐:赤小豆山楂粥;

  ③柚子:加热后功效大。推荐:柚皮蜂蜜茶;

  ④苹果:果胶遇热,益处倍增。推荐:苹果煲猪肉。

  4、蔬菜排毒减肥最给力:

  ①黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪。

  ②萝卜:避免脂肪在皮下堆积。

  ③韭菜:促进肠蠕动。

  ④冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪。

  ⑤茄子:有科学研究指出,茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

  ⑥荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢。

  ⑦芹菜:热量很低,吃多了不怕胖。

  5、生气对女孩伤害有多深:

  ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑问题。

  ②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

  ③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

  ④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。

  ⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

  6、吃完羊肉喝茶首选普洱茶:

  吃羊肉可益气补虚,有人习惯吃羊肉后喝茶解腻,实际上喝茶,特别是绿茶,容易引起便秘,羊肉中的蛋白质和茶叶中的鞣酸结合影响消化吸收。但普洱茶的鞣酸含量较低,且茶味苦,能解油腻、通便。因此,吃完羊肉喝茶首选普洱茶。

  7、女生必须要知道的健康小知识:

  ①痛经吃香蕉;

  ②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜,少喝浓茶、咖啡;

  ③经期不适喝加蜜热奶;

  ④乳腺病吃全麦食品和海带;

  ⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;

  ⑥雌激素低吃豆制品;

女生养生养颜小知识 女生必须要知道的小知识

  ⑦吃蒜防治霉菌性阴道炎;

  ⑧宫颈癌摄入叶酸;

  ⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米;

  ⑩防治乳腺癌喝红酒。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4060171/622725436.html

更多阅读

冬季养生保健小知识 女人冬季养生小知识大全

   女人冬季养生小知识大全爱华保健知识配图  女人,平常就是要时刻注意保健自己的身体。冬天,更是要注意保健,女人在冬季本身就容易生病,下面为大家介绍几种养生的小知识。  1.注意防寒。现今社会,当代女性都喜欢爱美,

女生养生养颜小知识 女生必须要知道的小知识

   1、女人必知——经期不可染发:  在使用脱色染发剂褪色的过程中,其内化学成分,很容易经由头皮微血管传输到人体,对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。由于女性朋友在生理期、产后、病中、病中恢复期、怀孕、准

女生养生保健小知识 夏季养生保健小知识

   有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌,而在炎炎夏日,大家要注意夏季养生,那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法,希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识,也能自身做好夏

冬季养生保健小知识 冬季养生保健小知识有哪些

  冬季精神应以宁静为本,食物应避寒取温,起居更适宜早睡晚起、避寒就暖,这些都是从冬季养生学角度为大家而介绍的。那么大家懂得哪些关于这个季节的养生保健的知识呢?下面就让爱华网小编来告诉你冬季养生保健小知识有哪些。  

健康美容养生小知识 美容养生保健小知识

  现代女性不仅仅用化妆品美容,而且也开始懂得美容学,以下是由爱华网小编整理关于美容养生保健小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!  美容养生保健小知识——夏季美容护肤方法  夏季天气闷热,人体皮脂

声明:《女生养生养颜小知识 女生必须要知道的小知识》为网友几年离索分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除