彩椒可抗癌、增加免疫力,预防老化等功效。下面是爱华网小编给你整理的彩椒好吃做法。
一、彩椒荷兰豆烩鸡丝的做法
材料
盐,醋,辣椒粉,糖1小匙,淀粉1小匙,荷兰豆,油,鸡胸肉,彩椒
做法
1.先做个调味汁:盐、醋、辣椒粉(我放得不是很多,仔细看就能看到一点)、一小捏糖、一小勺淀粉;
2.油锅热后,把荷兰豆先下去翻炒,并加点点盐,因为调味汁里还有盐,所以这里不要多了。
3.荷兰豆略软身后,就把彩椒和鸡丝倒入搬匀,入调味汁略收一下就好了,因为彩椒易熟而鸡肉本身就是熟的。
小诀窍
补充:因为鸡肉很吸盐,所以荷兰豆先单独放了点盐,这样到时荷兰豆就不会显得无味。
二、彩椒鲑鱼丁的做法
材料
鲑鱼1片(300克) 黄辣椒个 红辣椒个 青辣椒个 黄瓜50克 鸡蛋1个 生姜1小块 大蒜3瓣 玉米粉适量 淀粉适量 食用油500克(实耗50克) 高汤6克 料酒6克 精盐3克 白糖1.5克
做法
1.鲑鱼去皮洗净切丁;辣椒洗净去籽切丁;黄瓜洗净切丁;蒜、姜洗净切末;
2.往鲑鱼丁里加入盐、料酒、玉米粉、半个蛋清,拌匀后放置10分钟,再加入油搅匀;
3.锅内加油,用低温将鲑鱼丁泡至八分熟后捞出,沥干油;
4.锅内留少许油,将蒜末、姜末、辣椒丁、黄瓜丁爆香,加入盐、料酒、糖、高汤、水淀粉,再放入炸好的鲑鱼丁炒匀;
5.最后用水淀粉勾薄芡即可。
注意
色泽鲜艳,口味微辣。往腌料里加油是为了让鲑鱼丁不粘在一起,比较容易滑散开。
三、彩椒火龙果的做法
材料
火龙果 适量
辅料:
彩椒 适量
紫甘蓝 适量
调料:
色拉油适量
食盐适量
鸡精适量
做法
1。火龙果从中间切开
2。用挖球器挖出果肉
3。挖好的果肉放着备用
4。彩椒和紫甘蓝都切成大小合适的小块
5。油热后放入彩椒和紫甘蓝翻炒
6。不需要太久,否则蔬菜会失去脆嫩感,快熟时放入食盐、鸡精调味,最后放上火龙果翻炒一下出锅装进火龙果壳内即可
四、彩椒肉串的做法
材料
猪肉250克,黄椒半个,红椒半个,青椒半个,盐适量,椒盐适量,生粉少许,麻油适量,胡椒粉适量
做法
1.将猪肉切1.5CM粒状,加盐,胡椒粉,麻油,生粉淹15分钟
2.用竹签将彩椒粒和猪肉粒串成串
3.平底锅放油,将肉串放入煎熟即可
4.装盘洒上椒盐