胡萝卜宝宝食谱 初秋女人减肥试试胡萝卜减肥食谱

  初秋女人减肥试试胡萝卜减肥食谱。吃胡萝卜能减肥吗?答案是肯定的,只要掌握了正确的吃法,吃胡萝卜是可以减肥的。给大家推荐两款适合初秋的胡萝卜减肥食谱吧。

  一、鲜榨胡萝卜汁

  材料:胡萝卜2根

  做法:

  1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

胡萝卜宝宝食谱 初秋女人减肥试试胡萝卜减肥食谱

  瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1-2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

  二、水煮胡萝卜

  材料:2根胡萝卜

  做法:

  1、把胡萝卜洗净、切片。

  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

  瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到mm预期的目标。

  

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