冬天了嘴唇干裂怎么办 冬季嘴唇干裂怎么办

 

  每到冬天,气候都十分干燥,我们的皮肤常常水分不足,嘴唇也经常干裂,既让我们疼痛难忍又影响我们的个人美观,现在我们可以通过食疗的方法来拯救。那冬天嘴唇干裂要吃什么好呢?现在,就来给您介绍嘴唇干裂要吃什么好。

  嘴唇干裂要吃什么

  引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

  饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  禽肉蛋类:

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  粮食及硬果类:

  如芝麻、松子、黑豆 、小米、小麦、大麦。

  蔬菜类:

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳 、绿豆、大豆及其制品。

冬天了嘴唇干裂怎么办 冬季嘴唇干裂怎么办

  水产品:

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  水果类及其它:

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  注意事项:

  1.嘴唇干裂别舔

  有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀,造成痛苦。

  2.不应给宝宝涂抹唇膏

  到了冬天,妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏,认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发生脱水现象,以致口唇黏膜变得干燥起皱,宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。

  宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适,反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。因为唾液内含多种消化酶和酸性成分,对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用,会促使口周皮肤和黏膜细胞发生分解、脱落,以致口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥、脱皮屑现象。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4014971/963437783.html

更多阅读

嘴唇干裂掉皮怎么办 秋季嘴唇干裂怎么办

嘴唇干裂掉皮怎么办——简介不知不觉冬季已经来临。而这个季节又是嘴唇干裂掉皮多发期,几乎每个人或多或少都会遇到这个问题。其实遇到这个问题不用慌,我们自己做好防御措施就可以很轻松的解决这个小问题。下面跟我一起来看一看。嘴

嘴唇干裂怎么办 嘴唇干裂怎么处理

很多朋友比较容易出现嘴唇干裂的情况,老是想用舌头去舔,这其实是非常不科学的,在这里给大家分享一下嘴唇干裂应该怎样保养。嘴唇干裂怎么办——工具/原料蜂蜜润唇膏口罩水果蔬菜嘴唇干裂怎么办——步骤/方法

冬天嘴唇干燥并且疼痛 冬天嘴唇干裂起皮怎么办

进入冬季后,天气干燥寒冷,每到冬季嘴唇就会特别干燥,还会起皮开裂,很难受。那么冬天嘴唇干裂怎么办?冬季护唇12大秘诀,还你水嫩饱满的双唇。三联阅读配图冬天嘴巴干的原因1、气候干燥、人们对维生素和水分的摄取相对较少,皮肤更易出现

冬天嘴唇干裂怎么办 10个tips让你冬天嘴唇不干裂

  干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是,长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状!不过,一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以了,一起来学习。  1.多喝水。  每天最好喝8—10杯水,嘴唇是反映身体缺水的首要器

声明:《冬天了嘴唇干裂怎么办 冬季嘴唇干裂怎么办》为网友巫女分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除