立秋贴秋膘的禁忌 立秋饮食禁忌有哪些

  如何健康过立秋?立秋吃什么好?立秋有哪些饮食禁忌?一起来了解。

  不要暴饮暴食

  一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

  少吃刺激食品

  秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

  饮食不要过于生冷

立秋贴秋膘的禁忌 立秋饮食禁忌有哪些

  由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

 

 

(爱华阅读配图)

  应忌过燥的食物

  中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4003171/240417541.html

更多阅读

立秋贴秋膘——酒糟鸡原创2008-08-0714:28:33

今天早起,突然感到丝丝凉意。真是立秋了。有朋友问我立秋吃什么。北方人讲究立秋吃肉食贴秋膘,为的是抵抗冬天的严寒。我家是南方人,并没有这个习惯。只是随着时令的变换,适当调整每天的食谱。看看母亲给全家配的早餐,明显有秋天的意味

立秋贴秋膘 立秋贴秋膘吃什么好

  农谚说:“入伏下雨伏里旱,立秋下雨吃好饭”,通常立秋这一天该吃什么食物是十分讲究,并且有说法的。  立秋宜吃瓜。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”通过吃西瓜“啃秋”是每年南京人迄今不曾改变的习俗

立秋贴秋膘的禁忌 立秋饮食禁忌有哪些

  如何健康过立秋?立秋吃什么好?立秋有哪些饮食禁忌?一起来了解。  不要暴饮暴食  一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大

哪些人不适合贴秋膘 什么人不适合贴秋膘

   立秋有贴秋膘的习俗  立秋,北方有“贴秋膘”一说,相传清代人们在立秋这天,悬秤称人,和立夏日所秤之数相比,以验夏中之肥瘦。体重减轻叫“苦夏”,属于消耗多了。瘦了就需要“补”。“膘”多指牲畜的肥肉,补膘当然就需要吃肉啦

立秋贴秋膘 立秋是要贴秋膘么

   你知道立秋是要贴秋膘么?在民间有立秋要贴秋膘一说,渐渐的形成了一种风俗,今天就和小编一起来了解一下立秋贴秋膘是怎么回事。  立秋为什么贴秋膘的来历:民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减

声明:《立秋贴秋膘的禁忌 立秋饮食禁忌有哪些》为网友迷迭香丶分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除