女人肾虚的调理方法 女人肾虚吃什么好

  女人肾虚吃什么补之肾虚益吃的食物

  山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

女人肾虚的调理方法 女人肾虚吃什么好

  枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  女人肾虚吃什么补之肾虚食疗方

  1.海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等。

  2.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗方中比较经典的一方。

  肾阴虚吃什么最好?肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。关于肾阴虚吃什么是大家都比较关心的!下面就让小编来给大家介绍下肾阴虚吃什么吧!

  肾阴虚吃什么之药物篇

  1.六味地黄丸

  六味地黄丸是知名的补肾名方,处方来源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》,是滋补肾阴的基础方剂。主要成分有“六味”:熟地黄、山茱萸(制)、山药、 泽泻、牡丹皮、茯苓。该方以熟地黄为主药,滋补肾阴、填精益髓,以山茱萸补益肝肾,涩精敛汗,以山药健脾补肺,固肾益精,成三脏之阴并补而以补肾为主。配 以泽泻,泻肾降浊,牡丹皮清泻肝火,凉血散瘀,以制山萸之温;茯苓渗利脾湿,以助山药健脾。

  2.至宝三鞭丸

  成分:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。

  

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