纠正驼背的瑜伽 9个瑜伽体式纠正驼背

纠正驼背的瑜伽 9个瑜伽体式纠正驼背

 

  驼背是很影响人的形象的,那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背,您知道吗?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背,看看吧。

  1、反手婴孩式

  背部健美瑜伽动作:跪坐,腰背挺直,双手放身旁两侧,视线向前。吸气,双手手指互扣,放在臀部后方。呼气,身体向前弯腰,腹部贴紧大腿,直至额头放在地上。保持呼吸自然

  

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