乌江鱼鱼肉富含动物蛋白质和磷质等,营养丰富,滋味鲜美,易被人体消化吸收,对人类体力和智力的发展具有重大作用。下面是爱华网小编给大家分享的烹饪乌江鱼的方法,希望你喜欢。
烹饪乌江鱼的方法一:家常乌江鱼食材准备
乌江鱼1条,火锅底料300克,郫县豆瓣适量,泡椒末,泡姜,干辣椒,豆豉,姜,泡酸菜,花椒,蒜片,葱结 ,酥黄豆,鸡精,味精,白酒,盐,砂糖,料酒,豆粉,油适量。
方法步骤
1、将鱼宰杀干净,取鱼肉,片成鱼片,鱼骨和芋头斩块,加入盐,白酒码味;
2、锅中油烧热至6成,然后下入蒜片和花椒爆香,接着放入豆瓣酱,泡辣椒,泡姜,豆豉和老姜炒香;
3、接着放入鱼骨和鱼片,待鱼片变色时,加入1500克水,放入料酒,火锅底料,干辣椒,鸡精,盐,糖,葱结煮沸;
4、最后出锅,撒一些酥黄豆即可。
小贴士
可以用辣椒面。芝麻,花生碎,味精,葱花,香菜和原汤调一些蘸碟。
烹饪乌江鱼的方法二:酱焖乌江鱼食材准备
乌江鱼1200克,红薯1颗,胡萝卜1根,香芹5根,葱姜蒜,蚝油,花椒,八角,料酒,甜面酱150克,番茄酱50克,生抽适量,鸡精,糖各少许。
方法步骤
1、将乌鱼处理干净,切成鱼段,吸干水后放入葱姜料酒和花椒腌1小时;
2、取小碗,放入甜面酱,番茄酱,老抽,蚝油和鸡精混匀,各种蔬菜切好待用;
3、锅中放入少许油,放入姜,大料和冰糖炒匀,然后放入红薯,胡萝卜和蒜爆香;
4、接着加入青椒,洋葱和香芹,码入鱼肉,盖盖焖分钟,然后将调好的酱汁淋在上面,加少许温水再焖15分钟即可。
小贴士
锅要选用不粘锅,最后一次焖要加少许水避免烧干。
烹饪乌江鱼的方法三:简单乌江鱼食材准备
乌江鱼1000克,南豆腐1斤,豆瓣酱30克,盐10克,味精2克,五香粉2克,胡椒粉2克,辣椒适量。
方法步骤
1、将鱼去鱼鳞,内脏,洗净后两面打上花刀,豆腐切成方块后入沸水汆烫沥干;
2、姜蒜切片,葱切段,豆瓣酱切细,锅中猪油烧至6成热时,下入辣椒和豆瓣酱;
3、炒香后加入尖姜蒜,五香粉,烫头,胡椒粉和味精调味;
4、然后将鱼和豆腐下入锅中,小火煮10分钟,然后下入葱花即可。
小贴士
鱼一定要新鲜,这样才能够做出味道不错的乌江鱼。
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