猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。鱼香肉丝应该要怎么做呢?接下来,爱华网小编跟你分享鱼香肉丝的做法图解。
鱼香肉丝的食材准备
主料猪里脊
300g青辣椒
50g去皮冬笋
100g胡萝卜
80g水发木耳
50g 辅料鸡蛋清
1个料酒
适量胡椒粉
适量水淀粉
适量姜
少许蒜子
少许陈醋
适量生抽
适量老抽
适量盐
少许白糖
适量生粉
少许
剁辣椒
适量豆瓣酱
适量鱼香肉丝的具体做法步骤
1.先将猪里脊肉切丝,准备好肉丝,放1勺盐,倒入鸡蛋清,淋入料酒,撒入胡椒 粉,抓匀。再淋入适量水淀粉,拌匀,淋入食用油,腌制10分钟。
2.去皮冬笋切丝,胡萝卜切丝,水发木耳切丝,青椒切丝,姜切米,蒜子切 米。
3.接着准备碗,加2勺陈醋、1勺料酒、2勺生抽、半勺盐、3勺白糖,淋少量老抽,适量清水,放1勺半生粉,拌匀。
4.锅里倒入适量清水,倒入笋丝,煮5分钟,煮熟捞出。
5.另起油锅,倒入猪里脊肉,炒熟,倒入漏勺中。
6.另起油锅,倒入冬笋丝、木耳丝、胡萝卜丝炒软,放入青椒,炒熟,倒入漏勺中。
7.锅再入油, 放入姜米、蒜米、爆香。放入少许剁辣椒、豆瓣酱炒匀,倒入漏勺中的 食材,翻炒片刻。最后倒入调好的料汁,炒匀,即可出锅装盘!
鱼香肉丝的制作技巧
1. 肉丝腌制时最后加入一勺色拉油拌匀,可以有效的保留住肉丝的水分,而且滑油时更容易散开。
2. 至于 糖、醋、盐的多少看自己的口味放就好了。汤汁(碗汁中水和淀粉)的多少也可以自己调节。
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