肚胀要如何缓解
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1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。
4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。保健知识
在这里小编也要提醒大家，肚胀的时候千万别吃糯米、番薯、黄豆等物，否则会使病情加重哦。
肚子胀气是人们在日常的生活中会常常遇到的问题，而孕妇在怀孕的时候也是会遇到，然而孕妇是一个非常特殊的人群，所以在遇到这个问题是并不可以乱吃药，那么孕妇肚子胀气怎么办呢?可以吃什么东西来缓解吗?今天小编就为大家介绍下吧!目录1
在我们的日常生活中由于饮食的不合理以及各种原因，经常会出现肚子胀气的现象。那么肚子胀气怎么办？有哪些缓解肚子胀气的方法呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你如何缓解肚子胀气，以及肚子胀气的一些原因等等，一起来看一下吧。目录1、
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 如何缓解宝宝肚子胀气爱华阅读配图 1、避免吃产气食物 如果宝宝吃母乳并经常胀气，妈妈应尽量避免进食容易引起胀气的食物，如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那妈妈就应远离那些易引起胀气的食物一段时间。
宝宝肚子胀有时候比较难受，妈妈们可以学习一些简单的按摩方法来帮助宝宝缓解腹胀的痛苦。那么， 如何按摩缓解宝宝肚子胀?爱华阅读配图 1、腹部按摩 宝宝仰卧在床上，妈妈搓热双手，以宝宝的肚脐为中心，右手掌顺时针按摩，不要
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