女性处于哺乳期，不仅要恢复自己的身体，同时，也需要关注到自己的母乳健康，因此，在饮食中添加水果很关键，下面，就让我们一起看看，哺乳期妈妈最适合吃什么水果吧。
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推荐一：酪梨
1、宝宝神经发育
酪梨含有大量健康的不饱和脂肪酸，尤其是对新生儿。酪梨的健康脂肪可以帮助脂溶性维生素K、A、E和D的吸收，可促进宝宝生长及神经系统发育。酪梨还含有DHA，促进宝宝大脑发育。
酪梨可以促进宝宝神经发育
2、可以促进消化
酪梨可以提供你每日纤维需求量的40%。酪梨中可溶性和不可溶性的纤维，都可以促进消化，防止胃部不适和消化不良。此外，它还预防便
水果是我们日常生活中必不可少营养来源，对于哺乳期的女性来说，因为要给宝宝喂奶以及分娩引起的身体机能改变，不是什么水果都能吃的，那么哺乳期能吃什么水果呢?下面产后女性网专家详细讲解哺乳期吃什么水果好的问题。三联阅读配图一、
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