运动健身的益处 冰球运动对于健身有什么益处

运动健身的益处 冰球运动对于健身有什么益处

  1、可以保持身材

  2、可以锻炼人的灵活性,提高跳跃的能力

  3、可以让人练就团队意识,以及一个团队在各方面能力。

  4、改善体型及姿态

  5、促进身体机能

  6、改进心肺功能

  7、改进肌肉力量

  8、改进肌耐力

  9、改进新陈代谢

  10、减低血压

  11、促进身体的生长

  12、减少痴肥的机会

  13、增进体力

  14、培养一个积极的人生观

 

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