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健康知识竞赛题题目
1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A维生素 B纤维素 C微量元素
2、为了促进大脑的发育，应( )。
A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠 C多吃零食以补充维生素
3、是乙脑的主要发病人群?( )。
A婴儿 B少年儿童 C幼儿 D成人
4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病?( )
A爱滋病 B痢疾
5、禽流感的主要传播途径是?( )
A密切接触传播 B空气飞沫传播 C粪-饮水-口传播
6、吃水果的最佳时间是?( )
A饭前B饭后C两餐之间
7、流行性感冒的高发季节为?( )
A夏秋季 B秋冬季 C冬春季 D春夏季
8、世界艾滋病日是每年的何月何日 ( )
A6月1日 B8月1日 C12月1日 D11月1日
9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( )
A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C多食用盐、甜食品和动物脂肪
10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是 ( )
A烹饪之前先用开水焯一下 B直接烹饪
11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( )
A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉 C握手
12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( )
A瘦肉B牛奶C海产品
13、连续看电视最好不要超过( )。
A 1小时 B 2小时 C 3小时
14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。
A不要在光线太暗或直射阳光下看书 B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书
15、何种开水对健康有益?( )
A反复烧开的水B搁置三天以上的开水 C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
16、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：( )
A急救中心(120) B当地卫生行政主管部门
C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构
17、预防甲型H1N1流感首先要做到( )。
A与人绝交 B勤洗手 C拒食猪肉
18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是( )
A心血管病，癌症，龋齿 B高血压，糖尿病，牙周疾病 C癌症，冠心病，贫血
19、保持家庭居室空气清新的最好办法是( )
A开窗通风 B经常使用消毒剂拖地 C冬季使用加湿器
20、什么年龄阶段起要防身体变矮( )
A 30岁以上 B 40岁以上 C 50岁以上 D 60岁以上 E 70岁以上
21、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗?( )
A对 B 不对
22、保持口腔卫生每天必须刷( )次牙。
A 1次 B 5次 C 2次
23、居室装修最主要的污染物是( )
A甲醛 B氡 C二氧化碳
24、闻到有浓烈的煤气异味，应立即( )。
A打开门窗，关掉煤气阀门 B开灯查看，确认煤气泄漏位置 C打开抽风机，抽走煤气
25、预防糖尿病足不正确的方法是? ( )
A 热水泡脚
B 控制血糖
C 每天足部检查，皮肤涂润肤霜
D 禁赤足，防烫伤，定期修指甲
26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应( )。
A用冷水冲洗降温
B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡
C喝冰镇饮料降温 D.将空调开到最大吹风
27、对出现中暑症状的人员，可( )缓解症状。
A用热毛巾敷脸 B用冷毛巾敷脸 C喂服汽水等冰镇饮料
D.喂服咖啡、红茶等热饮
28、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史( )
A 男女均为 70岁以前
B 男60岁，女70岁以前
C 男55岁，女65岁以前
D 男60岁，女65岁以前
29、医疗急救电话是( )。
A 110 B 119 C 120 D 122
30、被困电梯内，应( )。
A立即扒门爬出 B点火报警
C保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援
D烦躁地上下跳动
31、对骨骼发育没有影响的维生素是( )
A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E
32、被狗、猫等动物咬(抓)伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( )小时内。
A 6 B 12 C 24 D 48
33、吃饭什么时候喝汤比较科学?( )
A饭前 B饭后
34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 ( )
A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
35、外出回家，应该( )
A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手
36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好?( )
A 4克 B 6克 C 8克 D 10克
37、如果不吃早餐，血液里缺少( )，大脑功能就会受到影响。
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
38、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。( )
A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米
39、肠道传染病是由于( )引起的。
A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多
40、以下哪些是肠道传染病? ( )
A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑
B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核
41、健康的四大基石是什么?( )
A 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( )。
A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高
43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( )。
A 8小时B 9小时C 10小时
44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( )。
A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡
45、下列不是艾滋病的传播途径的是： ( )
A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴传播
46、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( )
A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播
47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( )
A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅
48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( )
A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手
49、抚养婴儿最好的食物是 ( )
A牛奶 B母乳 C滋补品
50、下列哪种食品可以营养眼睛( )。
A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱
