大蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不同,可分为白皮蒜和紫皮蒜;依蒜瓣多少,又可分为大瓣种和小瓣种。你想自己动手做好吃的蒜蓉龙虾吗?现在,爱华网小编来告诉你蒜蓉龙虾的家常做法。
蒜蓉龙虾的食材准备
主料大龙虾
1只 辅料油
适量盐
适量大蒜瓣
6个蒜蓉龙虾的具体做法步骤
1.龙虾冲洗干净。
2.用剪刀沿着后背剪开一道缝。
3.尽量剪到尾部,让缝裂得大一点;去除龙虾的泥肠及体内的污物。
4.大蒜切成末,剁成蓉。
5.锅中倒入橄榄油烧热,下蒜蓉,用小火炒至焦黄。
6.用碗盛出蒜蓉。
7.将炒好的蒜蓉连油一起倒入龙虾背部的缝中。
8.将放好的龙虾放在蒸锅内。
9.蒸锅加水,上气后蒸10分钟左右即可。
10.将蒸好的龙虾端出即可。
大蒜的吃法
1、捣碎生吃
我们很多人都把大蒜作为一种调味品放入菜里,其实这在一定程度上破坏了大蒜的营养。正确健康的吃法是把大蒜捣碎后生吃,这样有助于大蒜素的生成,大蒜素可以起到延缓衰老,抗癌,杀菌的作用。而高温加热大蒜素会随着热气蒸发掉,不利于大蒜素的形成,所以在吃大蒜时尽量选择生吃,要注意把大蒜捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末,并且还要注意要先放10-15分钟后再食用,这样可以让大蒜素有充足的时间的产生。大蒜还可以和肉馅一起搅拌均匀,做成春卷、夹肉面包、馄饨等,还可以做成大蒜红烧肉、大蒜面包。记住一定要熟吃的话可以减少大蒜的烹饪时间。
2、控制数量
大蒜虽然有着许多的好处,但是不要吃的太多,每天两三瓣就可以了。吃大蒜并不是吃得越多越好,因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收,大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用,同时大蒜吃得过多大蒜素会刺激肠胃引起肠胃不适。所以大家不要吃得过多哦!另外要特别注意,大蒜不宜空腹食用。
3、做成糖醋蒜
糖醋蒜就是将糖,醋,大蒜按照一定的比例做成的。做法也很简单,一般的做法是:将醋和糖按照自己的口味调好后熬熟后放凉,把大蒜剥皮晾一两天,放入醋内把口封严实,放于阴凉处10-15天后就可以食用了。糖醋蒜把糖和醋结合在一起营养价值非常丰富,经常食用可以健脾开胃,增加食欲。
4、做成绿茶蒜
绿茶蒜就是将大蒜和绿茶结合在一起,我们在制作时要先把大蒜捣成泥,在绿茶中加入少量的水烧开,再把蒜泥倒进去,加入少量的糖放凉就可以了。绿茶蒜可以清热解毒,消除浮肿,有利于人体健康,但是要注意当天食用剩下的第二天不可以食用,因为绿茶蒜放久了会变质里面会形成致癌物质。