爱华网地震没来之前也许我们并不关心这些事情，那么当地震真的来临时，我们要如何自救呢?下面就是爱华网小编为大家整理的关于地震安全的学习手册，供大家参考。
地震安全手册范本
据英国消防和搜救大队的资料显示：震灾中长时间被困后获救的幸存者，并非奇迹。很多坍塌的建筑中会保留蜂窝结构的空穴，使人得以幸存。对此有很多例证：墨西哥城大地震中的很多幸存者，包括坍塌的医院中的婴儿，在被困一周后获救;1998年亚美尼亚地震的很多幸存者在被困九天后获救;1992年菲律宾地震一位脚踝骨折、严重脱水的幸存者在被困13天后获救。等等。因此，地震之后，救灾指挥者在没有检查过所有空穴之前，在尚未完成“选择性建筑物残骸清除”之前，在所有希望还没有都消失之前，绝不能轻易放弃或延迟搜救。多坚持一天，也许就能多挽救一条生命。
本手册是继《地震搜救手册》之后第二本译自美国紧急事务管理局(FEMA)的地震灾害相关资料。由译言社区的志愿译者协力完成中文翻译。
希望这本《地震安全手册》同样能对抗震搜救人员和受灾人民有所帮助。
重要电话号码及联系地址
地震时您和家人可能会失散，所以，请在应急卡片中记下重要信息，以便失散后相互联系。记住，在大地震后的24小时内，如非紧急情况，请不要打电话。
你为下一次地震做好准备了吗?
这本小册子旨在帮助你和家人学会未雨绸缪，以便在大地震时逃生。事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。当灾难发生时，你很可能在 72小时之内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过72个小时。地震中地面的移动一般不会直接造成伤害。大多数伤害是由建筑物的坍塌以及物体和建筑物残骸坠落造成。比如，倒塌的烟囱、落下的砖头、天花板上的泥块以及灯具等。而多数情况都是易于避免的。
地震发生前是没有征兆的，因此，从现在就开始进行准备相当重要。这样一来，你才会知道灾难发生时该做什么，该如何应对，如何进行有意义的自我保护。
为突发状况准备趁手的的应急物品：家里、办公地点、汽车上如何应急
因为你不知道地震发生的时候自己会在哪儿，所以，在家里、办公地点以及汽车上，都准备一套抗灾装备吧。
水
每人每天至少需储备1加仑(3.8升)的水，并以此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用，每天就需要消耗1/2加仑(1.9升)的水。为了保证足够的量，应考虑以下因素：
个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等有差异。
儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大。
高温天气会使需水量成倍增加。
医疗紧急情况会需要更多的水。
建议你购买一些瓶装水。不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。另外，要注意保质期或者最晚饮用日期。
如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品
与门店购买那种不漏气的、与门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具与用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。
容器内的水必须每6个月更换一次。除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。(译注：请向与业人士或医护人员咨询上述药品的使用!)
食品
作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。并可将其加入日常的饮食之中，并定期补充储备。准备够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：
不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。类似食品可供选择的有很多。
别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
应急灯和备用电池
在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确定没有燃气泄漏。
便携式电池供电收音机或电视机以及备用电池
大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的收发报机和无线对讲机。
急救箱和急救手册
在家里和车里准备一个急救箱。同时，备一本由美国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。
灭火器
在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定
的火源——电引发的火灾，油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用亍任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。
特殊用品
准备必要的特殊用品，比如药品，备用眼镜，隐形眼镜护理液，助听器电池，婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)，卫生用品(小湿巾和手纸)等家所须的任何物品。
重要的文件和现金
确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留一些信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如保险单和财务记录。
工具
除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管)，你要有一个打火机，一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。
衣服
如果你所处的地区天气寒冷，必须考虑到保暖。地震过后你可能无法取暖。要考虑到你的衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括：
茄克衫或外衣
长裤
长袖衫
结实的鞋
帽子，手套和围巾
睡袋或暖毯(每人一件)
宠物用品
为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的
宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条皮带。
家庭抗灾准备工作
地震发生时，你可能会被要求关闭家中的水电设备来降低灾害风险。平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。如果你需要更多关于水电设备的信息，请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。
切断保险丝或跳闸
关闭煤气阀门
关闭自来水阀门
地震隐患排查
你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测、找出隐患。一些可能的隐患有：
在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，或是定制的组合柜。应当设法固定在墙壁上
可能会从管道上脱离并碎裂的热水器。
可能发生移动，扯坏煤气管道或电线的物品。
悬挂在高处较重的盆载植物，有可能脱钩坠落。
挂在床上方较重的像框或镜子，有可能在地震中坠落。
橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开。
放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎。
石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌。
易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。
请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。
家庭防震演习
当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地做出反应。防震演习可以让你们全家知道如何应对地震。
每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。
安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面，例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全。
危险区：应进离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具。
通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，这点对儿童尤其重要。
在进行以上演练后的几天或几周内，进行紧急演练，以巩固知识。
做好应付震后受灾情况的身心准备。
如何安全度过地震
当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内;在晃动停止、确认安全后再离开室内。
如果地震时你在室内
蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
进离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。
在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。
要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。
切勿使用电梯逃生。
如果地震时你在室外
待在原地不要动。
进离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
如果地震时你在开动的汽车上
在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
不要试图穿越已经损坏的桥梁。
地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。
如果你被困在废墟下
不要使用火柴及打火机。
不要向周围移动，避免扬起灰尘。
用手帕或布遮住口部。
敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。
地震停止后注意事项
检查伤情
如果有人呼吸停止
进行口对口人工呼吸。如有流血的外伤，立…p直接压迫伤处止血。不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险。用毛毯包裹伤员，以保持体温。
随身携带用干电池供电的收音机
以获取最新的救援消息和新闻报道。
临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近。这时要尽快撤到内陆的高地。
不要使用电话，除非伤势严重。如果需要了解更详细的急救程序，请查询相关的急救指南。
当附近有掉落的碎片和玻璃渣时，一定要穿鞋。
检查隐患
尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。
用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开电筒可能会引起火花。
检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味儿，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来您家做过安全检查之前，不要再合上电闸。谨记：在燃气闸关闭后，必须由与业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄露处。
注意：若怀疑煤气管道泄露，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄露的燃气。
如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。
切莫触摸掉落的电线或受损的电器。
检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱和砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。
清除溢出的药品，漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。
如厕前要检查水管与下水道管道，确保它们完好无损。塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。
检查水与食物供应。如果水源被切断，使用热水器里的水或融化的食用冰块水救急。扔掉所有可能会发质或受污染的食物。
检查壁橱和食橱。开门要当心。注意躲避架上可能掉落的物品。
紧急状态下，如须做饭，*只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。*
不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。
谨防余震。这些余震虽然一般较主震为弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请进离受损害的区域。
如果不得不疏散的话
留下字迹清晰的消息，说明在哪里可以找到你。拿上你的灾害应急包。列下重新团聚的地点，以免在疏散过程中不你家人失散。这些地方有可能是邻居家、朋友家，或是亲戚家，也有可能是学校，或社区中心。
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