茯苓山药小米粥的做法 白茯苓粥的做法

主料:粳米100克

  辅料:茯苓15克

  调料:味精1克,盐2克,胡椒粉1克

  白茯苓粥的做法:

茯苓山药小米粥的做法 白茯苓粥的做法

  先将淘洗干净的粳米入锅,加入白茯苓粉和水1000毫升,用旺火烧开,再转用文炎熬煮成稀粥,加入味精、精盐和胡椒粉即成。

  健康提示1. 健脾益胃,利水肿。

  2. 适用于老年性浮肿、肥胖症、脾虚水肿、泄泻、小便不利等。

  3. 凡阴虚无湿或老年人脱肛和小便多者不宜服。
 

  

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