游泳怎么防止鼻子进水 游泳时鼻子进水怎么办

   游泳时鼻子进水怎么办?

游泳

  在游泳的过程中,鼻子进水是很正常的,但是一定不要用鼻子进行呼吸,否则很容易发生呛水的现象,如果鼻子进行,建议用嘴吸气后,再用鼻子呼气,可以轻松将鼻子内的水排出,游泳时,掌握正确的呼吸方法是很重要的。

  1、进水反应

  游泳时,一般潜入水下,由于压强影响,水很容易进入鼻腔,水会对鼻腔粘膜产生刺激,就会使人感到不舒服,这是正常现象,过段时间就适应了就没事了。

  2、呼吸习惯

  一般刚学习游泳的人,在水中呼吸任然习惯性的用鼻子进行呼吸,有些会游泳的人,在紧急情况下也使用鼻子呼吸,这样很容易发生呛水,要养成用嘴呼吸的好习惯,可以有效的防止呛水。

  3、呛水处理

  如果在水中不小心用鼻子吸入了水,不要慌张,尽快的浮出水面,先将肺里的空气使用鼻子吐出,再用嘴吸气,继续用鼻子吐出,进入肺里的水一般咳嗽几下就出来了,如果没有回复,就需要尽快上岸,不可再用鼻子呼吸。

  4、健康贴士

  游泳时呛水是很常见的,如果出现咳嗽症状,而且很难恢复是很容易溺水的,因此外出游泳时最好与人结伴。

游泳怎么防止鼻子进水 游泳时鼻子进水怎么办

 

注:游泳初学者必知的三个技巧

        游泳对身体的好处有哪些

        哪些人不适合游泳

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3858671/944803137.html

更多阅读

怎样解决耳朵进水的问题 怎样防止耳朵进水

我们在游泳、洗脸、洗澡的时候耳朵经常会进水,耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏等症状,十分不舒服,今天我们就教您几招解决方法。怎样解决耳朵进水的问题——工具/原料消毒的脱脂棉或者软性吸水纸怎样解决耳朵进水的问题——步

耳朵进水了一直蒙蒙的 游泳耳朵进水出不来怎么办

游泳耳朵进水出不来怎么办耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外

游泳耳朵进水怎么办 游泳时耳朵进水怎么办?

游泳时耳朵进水怎么办?――简介由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进

车子进水后怎么处理 汽车进水怎么办

?  北京到了雨季,大暴雨会导致城区大量积水,许多车辆都会遭受“无妄之灾”,在此我们也向大家传授一招处理汽车进水的方法:  1、车辆涉水过程中如果出现进水熄火情况,立即关闭点火开关,不要试图再次启动发动机,将车辆移至安全地点,尽量

手机进水快速处理方法 手机进水后怎么处理

  如今的手机越来越高级、功能也越来越多,堪比一台微型电脑。不过,纵然它再高级、再万能,都摆脱不了一个致命的缺陷,那就是——它们都不会游泳。纵然平日小心保护,总有手机进水的时候。那么手机进水后怎么处理?手机进水怎么

声明:《游泳怎么防止鼻子进水 游泳时鼻子进水怎么办》为网友心如深海分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除