远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在,人们天天有的吃、顿顿吃得好。其实,一个人的胃每天只需填充一半就足够其一天所需了;吃得太多,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。
肥胖现代人常吃的高脂肪高蛋白食物,消化起来比较困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列“富贵病”。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种疾患,非常可怕。
胃病吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃粘膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃粘膜就不易得到修复的机会。胃大量分泌胃液,会破坏胃粘膜屏障,产生胃部炎症,出现消化不良症状,长此以往,还可能发生胃粘膜糜烂、胃溃疡等疾病。
肠道疾病科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
疲劳吃得过饱会让人疲劳,引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
癌症日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
老年痴呆日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆病人在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松长期饱食易使骨胳过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
肾病饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
急性胰腺炎晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质等其他部位,诱发神经衰弱。
吃的太饱撑出哪十种病 吃太饱会撑出十种病
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