五一出行 五一旅游出行前的必修课

   五一旅游出行前的必修课

  1、事先计划

  但凡是出门在外,就不比在家来得方便,有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样,影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备,省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划,尤其是制订应急计划,可以使你在碰到险情时没那么紧张。

  ①旅游线路的选择,年龄不同,对应的线路就有很大的不同。年龄大的人应该选择旅途奔波少,时间相对宽松的行程,主要以休闲活动为主,最好有人陪伴。小孩应该选择趣味性多,以娱乐为主的旅游线路。

  ②要根据自己所选线路的不同,携带相应的户外装备、生活用品及充足的食物。再次我们都希望整个旅途平平安安、开开心心,所以要准备少量的应急药品,以备不时之需。

  ③选择旅行社之前要多咨询,掌握各个旅行社的基本情况,选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括:旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

  2、旅行卫生

  ①旅行途中由于条件受限,很多人不注重健康,比如手的卫生,大家应尽量并经常用肥皂和水洗手。

五一出行 五一旅游出行前的必修课

  ②吃的时候也要格外注意,病从口入,应遵循“烧、热煮、蒸、去皮”的原则,选择卫生条件良好的餐馆进餐。

  ③因为滥用毛巾和其它卫生用品,而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季,发生的机率更高。

  因为人生地不熟,旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆,为了防患未然,最好自带毛巾,如果忘了带,在当地买两条最好,以免惹病上身。

  此外,洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸,采用淋浴的方式是比较妥当的。

  ④五一外出旅游,一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰,客流量大的餐馆,即使备有消毒柜等设备,但由于客流周转快,无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求,难以保证对餐具进行有效消毒。一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。因此,出行时最好随身携带消毒用品(用具)。

  目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是,在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪,以免紫外线直射皮肤和眼睛。

  ⑤在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴,无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲,或者不管卫生不卫生,就去吃一些小地摊的食品,或者是特色小吃一次吃个痛快,这样对胃肠有很大刺激,有可能发生急性胃肠病。

  ⑥五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物,少吃生、冷、油、腻,以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水,多吃水果,就餐时不饮或少饮酒,以免发生意外。

  3、旅行安全

  在山道上发生拥堵时,身体尽量贴靠山侧,一旦处于人数过于集中的环境中,尽量选择上风口站立。

  在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品,可以使你心里塌实,即使真的出现事故,这些用具也不会使你手忙脚乱。

  ①股骨颈骨折:尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重,须马上去医院拍片检查。

  ②手腕骨折:多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛,有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书,将手腕托住,避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动,应尽快由医生将骨折复位后,进行石膏固定。

  ③踝关节韧带损伤和踝关节骨折:这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走,也应避免负重。有条件的话,可立即敷以冰块,以减少出血及肿胀,切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医,进行石膏固定或手术治疗。

  ④高山反应:发生高山反应,导致急性缺氧时可注意休息、吸氧,必要时及时去医院就诊。

  其他创伤,如不慎摔伤、碰伤,情况不严重可以贴创可贴,情况严重者可根据情况去医疗单位就诊。

  4、旅行疾病

  ①疲劳:旅途中体力消耗大,容易产生疲劳感,这个时候可以通过吃和休息来缓解,比如喝几杯热茶,摄取一些高蛋白食物或着碱性食物,也可以适当的补充维生素。

  洗澡也可以使毛细血管扩张,有效消除疲劳。

  可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩,使肌肉得到放松。

  乘车时不要总是坐着,应常变换体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流,以预防旅行者水肿。

  ②晕:容易晕船、晕车、晕机的人出发前不要吃得太饱,并可在出发前服用晕车药物,如果在旅行途中感觉身体不适,应尽快去附近医院就诊。

  对于晕车的人,在开车前半小时,就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。

  一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时,应仰卧,用冷毛巾敷前额。

  坐长途车,要适度地打开车窗,以保持车内空气新鲜,这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

  ③腹泻:一般腹泻与旅游时不注意饮食卫生或受凉导致。这时候要注意多补充液体、清淡饮食,情况重者,及时去附近医院就诊。

  ④感冒:一般感冒药注意多休息、多喝水、饮食清淡。但如出现发热、咳嗽等症状时候,要及时去附近医院就诊。

  5、旅游购物

  在异地购物切忌冲动从众,景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买,也应该选择信誉较好的正规商场。

  旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证,是消费者维权的必要证据,消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用,更要索取发票,以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

  在五一旅游过程中,一旦消费者的合法权益受到损害,请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉,也可以向相关行政部门申诉,还可以向法院起诉。

  6、旅游保险

  该项合同属于国家强制性保险范畴,由旅行社代消费者向保险公司投保,旅行前,消费者一定要查看是否有旅行社与保险公司签订的针对此次旅游的《意外保险合同》,以防范风险。

  

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