口气重怎么解决小窍门 口气重怎么办

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   1 坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,有口臭者需要养成良好的口腔卫生习惯和正确掌的刷牙方法。

2 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

3 多嚼点橘子皮。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,反复几遍对去除口腔异味比较有效。

4 多吃富含纤维素的蔬菜和水果。包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

  

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