爱华网为何秋季被称为备孕黄金期
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秋天作为大自然金色收获的季节，一直受到很多人的喜欢。秋季也是夫妻备孕的大好时机，所以要备孕的夫妻要赶紧行动起来，不然就要等明年了。那为什么说秋季是备孕的最好时机呢?下面来看下。
为何秋季被称为备孕黄金期?
1、秋季营养充沛：有利于胎儿发育：秋季是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈的营养和维生素得到充足的保证，有利于胎宝宝健康成长。
2、自然环境适中：孕育分娩两相宜：秋天秋高气爽，孕妇可以不再忍受暑热高温的影响，夜晚睡眠充足，保证生理代谢的旺盛。秋季受孕至次年分娩时，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
3、病毒感染发病率低;有助于优生优育：秋季风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，如果在孕早期(最初3个月)即胚胎形成期，受到这些病毒的侵袭，会损伤宝宝正在发育的器官，导致胎儿出现智力障碍、发育畸形等不良情况。
4、准爸爸精子质量好：准妈妈受孕率更高：根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易生成缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。同时，秋季天气逐渐凉爽，人体处于最舒适的状态，性激素分泌也会增多，性欲旺盛准妈妈更容易怀孕。而且平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这也和秋季的自然温度完美契合。
秋季备孕4大注意事项：
1、注意保暖措施：准妈妈不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚，这样会让身体的寒性慢慢淡去。
2、避免吃杀精和生冷的食物：准爸爸在平衡饮食，补充营养的同时也要知道一些食物是有杀精作用的。比如炸鸡、啤酒、咖啡和猪腰等食物就要少吃了，否则即使成功受孕也会对胎儿的成长发育不利的。准妈妈避免食用生冷的食物，生冷的食物会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等都不要食用。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒性的。所以在平时的饮食方面就要特别注意了。
3、少熬夜：熬夜是很伤阳气的，而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合，过于操劳也不容易怀孕。
4、尽量的少洗热水浴：研究表明如果男性在40℃以上的热水中呆的太久可能就会降低精子的数量了，所以准爸爸还是尽量的少洗热水浴，即使洗了也不要时间太久。
抓住秋季备孕黄金期，但是也不要有太大心理负担，给自己太大的压力。只要确定了夫妻双方生育机能都正常的情况下，按部就班的安排同房，很快就会有好孕气的!
