最有效的瘦脸方法 简单最有效的瘦脸方法

   每次照镜子你是不是都在羡慕别人的小V脸,懊恼为什么自己是“大饼脸”,从现在开始不必懊恼了,每天拿出半小时的时间,参照以下简单的瘦脸方法,坚持小半年,就能快速有效的瘦成小V脸了。

  细嚼慢咽瘦脸法

  适合:婴儿肥

  吃东西的时候细嚼慢咽,能有效的锻炼表情肌的弹性,帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候,也可以嚼嚼口香糖瘦脸。

  注意:如果是脸颊两侧咬肌发达的方形脸,则不宜刻意嚼口香糖瘦脸。因为本身咬肌发达,再嚼口香糖会让腮帮处肌肉更明显,脸更方。

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  口型瘦脸法

  适合:各种脸胖

  经常做一些简单的口型,不仅可以运动面部肌肉,还能有效的保持脸部皮肤弹性。每天有空的时候就做“鱼”、 “伊”、“西”、“呜”、“喔”、“哇”等张口发声练习,运动脸部。发声的口型要尽量夸张到位。

  卖萌瘦脸法

  适合:各种脸胖

  想象你正在自拍卖萌,也可以直接对着镜子做“鼓腮、嘟嘴”的动作,做的时候最好带有节奏感,尽力将腮帮鼓起,然后后用力吸两边两颊的肉。每组做四个八拍,做3-6组,直到感觉两颊酸胀。

  瘦脸操瘦脸法

最有效的瘦脸方法 简单最有效的瘦脸方法

  适合:咬肌发达、婴儿肥

  方法一:稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部更V。

  方法二:放松脸颊,微微张开嘴巴,然后让下牙床左右摆动,带动脸部两侧肌肉运动起来。

  黑咖啡瘦脸法

  适合:脸水肿

  喝黑咖啡瘦脸主要是适合脸水肿的人,因为黑咖啡含有咖啡碱,有利尿

  

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