银耳绿豆粥 银耳绿豆粥的做法

银耳绿豆粥 银耳绿豆粥的做法

银耳绿豆粥制作材料
主料: 绿豆 辅料: 银耳(干) 西瓜 蜜桃 银耳绿豆粥做法步骤
烹饪方法
1. 绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时;
2. 银耳用冷水浸泡回软,择洗净;
3. 西瓜去皮、籽,切块;
4. 蜜桃去核,切瓣备用;
5. 取锅加入冷水和泡好的绿豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟;
6. 绿豆煮好,再下入银耳及冰糖,搅匀煮约20分钟;
7. 粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣,煮3分钟离火;
8. 粥自然冷却后,装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可食用。
食物相克
西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
蜜桃:蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)

 

  

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