爱华网排卵期出血要如何调养
爱华阅读配图
1、排卵期出血食疗方
(1)当归羊肉汤：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。 功效：养血、补血。
(2)山药枸杞粥：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。功效：滋阴和止血的功效。
(3)芹菜藕片汤：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。功效：具有清热和凉血的作用。
(4)生地粥：准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。功效：具有滋肾凉血和止血的效果。
2、生活、精神方面的调理
(1)保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
(2)劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。保健知识
(3)注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。
(4)注意保暖，避免寒冷刺激。
(5)平常加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
3、药物方面的调理
排卵期多是由于内分泌紊乱，体内雌激素不足导致的，建议在医生的指导下，适当补充一些雌激素的药物，或者使用中药调理。
(1)加减生熟二地汤：生地30克 地骨皮10克 玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米各15克，麦冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一剂，于月经第5天开始服药，连服15剂，治疗3个月经周期为一个疗程。滋阴、清热的功能。
(2)加减丹栀逍遥散：柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦栀子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱莲草各15克，桑叶、菟丝子各10克。水煎服，每日一剂，于月经第五天开始服药，连服15剂，黄体期及月经期停药，治疗三个月经周期为一个疗程。清肝解郁，滋阴止血。
(3)温肾活血汤：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。温肾、活血、化瘀的功用。
女性什么时候是排卵期如何精确计算排卵期女人的排卵期是什么时候排卵期白带有血丝怎么办排卵期身体会有哪些变化教你自测排卵期
