女性子宫保养 宫寒怎么办?女性保养子宫要注意5点

        宫寒,故而要注意保暖。让子宫保暖的最快方法就是饮食保暖。那么,宫寒吃什么好呢?一起来了解下吧。


  有一种调侃是:手凉脚凉的女生都是上辈子折翼的天使。朋友们聊天谈到这个是,很多女性朋友都会一笑而过。殊不知平日里就怕冷,手脚容易发凉的女生是由于体内 “阳气”不足,就易出现“子宫寒”。子宫寒很影响女生的健康,对于关注子宫保健的朋友来说,让我们一起来看看子宫寒吃什么好?

  宫寒要保暖 饮食保暖最靠谱

  1、发热暖身体的汤类

  多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥、羊汤、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。或者是温热的红糖水,也是非常好的。

  2、温补性和益肾食品

  温补性食物有牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、山药熬粥、核桃等。

  3、餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

  4、红枣

  完全不知道子宫寒吃什么好的女生,可以每天养成吃两三颗红枣的习惯。让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  5、鲍鱼

女性子宫保养 宫寒怎么办?女性保养子宫要注意5点

  滋补中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  宫寒,除了平时饮食上的有意补充,还要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。最重要的是平时还要多注意保暖。

  

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