春困秋乏吃什么 吃点花菜解秋乏

  吃点花菜解秋乏

  人在秋天容易感到乏力、疲倦、精神不佳,营养专家建议,不妨尝试吃点花菜。花菜是B族维生素群“聚居地”,其中维生素B1有助于改善精神状况;

  维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用,有助于能量产生,让人感觉精力充沛;

  维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

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春困秋乏 春困秋乏-原因,春困秋乏-如何克服春困

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春困秋乏的原因 “春困秋乏”是由以下原因引起的

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