春季养肝粥 春季养肝喝什么粥最好(4)

春季养肝粥 春季养肝喝什么粥最好(4)

  7、萝卜粥

  做法:萝卜一根,粳米100克。将萝卜用素油煸炒,与粳米一起煮粥。

  功效:人体摄入萝卜后可转化为维生素A,适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  8、芹菜粥

  做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。

  功效:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。

  

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