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从深邃的太平洋底，到天寒地冻的南极;从白雪皑皑的玉龙雪山，到圣洁的珠峰。随着近年来极地游的兴起，这些难得一睹的景观如今已经变成了游人渐多的商业旅游景点。在其绝色风光为世所知的同时，户外运动成为人们健身保健的重要运动之一。
户外运动主要以户外徒步、露营、攀岩、漂流等为主，如今已经做为一种时尚的健身项目越来越被各个年龄段的人们所接受。翻开户外运动的历史，除了各种波澜壮阔的辉煌成就，还有许多让人惋惜不已的事故记录。无论哪一座雪山，都会有一些山友永远留在那儿，每一项运动新的纪录被创造时，也可能往往以先行者的生命为代价。每当新的事故发生，就会又一次唤起人们对户外运动的恐惧和反思。
空气阴离子是“空气维生素”。人们在进行户外运动的时候，可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强人体的体能，提高肺活量和健康水平，感受生命成长的乐趣。
人类与自然和谐相处是现在社会所倡导的理念，户外运动就是被誉为“人和自然共和谐”的一项运动。作为家长，也应该多带孩子出去参加一些户外活动，帮助他们呼吸新鲜空气，学习更多的知识，开阔视野。
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