胡萝卜的吃法和做法 胡萝卜的吃法有哪些

 胡萝卜的吃法有哪些

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  胡萝卜小米粥

  原料配方:胡萝卜50克,小米50克。

  制作方法:将胡萝卜洗净,切丝,与小米同煮成粥。

  使用方法:每日一次,连食2周。

  胡萝卜粳米粥

  原料配方:胡萝卜250克,粳米100克。

  制作方法:将鲜胡萝卜洗净,切碎,与粳米煮粥。

  使用方法:早晚空腹食用。

  胡萝卜燕麦粥

  原料配方:胡萝卜5根,燕麦片125克。家常菜谱

  制作方法:胡萝卜洗净,切丝,燕麦,胡萝卜丝加清水适量,大火烧开后改用小火 熬煮15分钟左右,煮成稀粥。

  使用方法:可早晚餐用。

  胡萝卜蜂蜜方

  原料配方:熟胡萝卜,蜂蜜各适量。

  制作方法:将胡萝卜煮熟后,蘸蜂蜜食用。

  使用方法:每次吃250至500克,每日2次。

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