宝宝积食后的食谱 宝宝积食的食谱

 宝宝积食吃什么最好

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  白萝卜粥

  功效:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

  具体方法:

  1、白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

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  2、萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

  3、煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  小贴士:白萝卜清凉败火,但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道,妈妈可以适当加些红糖调味。

  山药米粥

  功效:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  具体做法:

  1、取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。

  2、将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  小贴士:

  1、如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药。

  2、除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,效果也很不错。

  冰糖山楂

  

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