吃大白菜的好处有哪些
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1、清热泻火
大白菜中的维生素C和膳食纤维，是可以补充人体的微量元素，从而还能预防感冒，帮助排便，有助于清热泻火的功效。
2、预防心血管疾病
白菜在生活当中真是不起眼的蔬菜，但是它的作用真是蛮大的，可以降低人体的胆固醇水平，可以预防心血管疾病。
3、预防乳腺疾病
最近这几年当中，有很多人都有乳腺疾病，而是我们生活当中不起眼的大白菜具有一定的预防的作用，所以说白菜的功效是多么的可贵。
4、有助于消化
大白菜有膳食纤维，相信大家都知道膳食纤维是很好的增强肠胃蠕动，是有利于废物排出，同时有很好的美容的功效，同时是糖尿病和肥胖症很好的理想食品。
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