头发枯黄吃什么好 头发枯黄应该吃什么

头发枯黄吃什么好 头发枯黄应该吃什么

   甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

  另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

爱华阅读配图

  (1)营养不良性黄发

  主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

  (2)酸性体质黄发

  与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

  应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。

  此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

  (3)缺铜性黄发

  在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。

  含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

  (4)辐射性黄发

  长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;

  多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

  (5)功能性黄发

  主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

  此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;

  黑芝麻能生化黑色素原;

  海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

  (6)病原性黄发

  因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

  黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3676671/665526416.html

更多阅读

女人补肾吃什么好 肾虚吃什么药比较好

女人补肾吃什么好——简介补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常

脱发吃什么药好 脱发吃什么好

脱发吃什么好――简介掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。这是怎么回事呢?头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的

脱发吃什么食物 脱发吃什么好 多吃6种食物有效防脱发

秋冬时节气候干燥,头发很容易变得毛躁,被风一吹就成了一团“鸡窝”。甚至洗头发的时候大把大把的往下掉,看的自己心慌慌。那么你知道脱发怎么办呢?脱发吃什么好呢?你知道脱发原因是什么吗?今天小编推荐大家多吃这6种食物有效防脱发,赶紧来

掉头发吃什么好 掉头发吃什么好 2款食谱重新现秀发

不管是谁只要你有颗爱美的心,掉头发就是件很伤脑筋的事,很是令人头疼,那么我们应该怎样防止掉头发呢?我们吃什么才能改善我们掉头发的情况呢?男人女人掉头发的原因是否一样,那吃的东西呢?哪些水果又能防止掉头发呢?小编这就和大家一块来

声明:《头发枯黄吃什么好 头发枯黄应该吃什么》为网友挽手归家分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除