晚上洗脚有什么好处 晚上洗澡有什么好处

 晚上洗澡有什么好处

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  晚上洗澡的好处,也有不少,如令人在繁忙的一天后放松下来,节约时间等。那么,晚上洗澡有什么好处?

  缓解压力

  晚上洗个热水澡可以帮助我们加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松,是很好的缓解压力的方法。

  换成早上洗澡,洗完就得去上班上学,心情顿时就不好了。

  改善皮肤

  皮肤很敏感的人,尤其是湿疹患者,怎么可能不洗澡就睡觉?女生都知道,洗澡的意义不仅仅在于洗澡本身,洗完澡后才有心情保养。擦乳液、洗发护发、吹头发,把自己搞得干干净净,皮光肉靓。如果早上洗澡,一大早还没睡醒就要做这么多事,一不小心就偷懒了。

  不过,专家提醒,淋浴也会导致皮肤上自然的油脂消失,容易干燥、发痒,所以一次淋浴最好不要超过5分钟。

晚上洗脚有什么好处 晚上洗澡有什么好处

  避免过敏痤疮

  容易过敏的人最好晚上洗澡,洗去头发和身体上可能存在的诱发过敏物质;睡前用温热盐水淋身,更有助于缓解过敏症状。

  晚间洗澡可以清理化妆品、汗水、尘灰等,同样可以帮助人们避免长痘痘。

  保暖驱寒

  在没有暖气,取暖靠一身正气的南方,早上想要离开暖烘烘的被窝起床都很困难,哪里还有时间和心情脱掉衣服去洗澡。

  相反,晚上洗完澡,身体暖和地钻进被窝里,是多惬意的人生乐事。保健知识

  保证卫生

  有洁癖的人,更加无法容忍经过一天各种工作、学习、运动后,不洗澡就去睡觉。

  事实上,人类一生有1/3的时间都在睡觉,天天躺在一个充满细菌和汗水的地方,想来也是相当恐怖的事情。如果晚上洗澡,白天就可以尽情流汗也不会污染床单、被套,还可以减少洗床具的工作量。

   因此,专家表示,早上洗澡抑或晚上洗澡,要看体质和习惯来决定。绝大多数人是晚上一定要洗,早上根据需要而定。你的选择呢?

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