吃桑葚的禁忌 吃桑葚有什么好处

   吃桑葚有什么好处?桑葚味甜汁多,酸甜适口,个大、肉厚、色紫黑、糖分足。且营养丰富,富含多种营养成分,对身体补充营养十分有益。

  吃桑葚的好处

  1、防癌抗癌

吃桑葚的禁忌 吃桑葚有什么好处

  桑葚中所含的花色素、芸香苷、苹果酸、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,具有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的作用。

  2、健脾胃,助消化

  桑葚中含有脂肪酸、鞣酸、苹果酸等营养物质,能够帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,因此,具有健脾胃助消化的功效,可用于治疗因消化不良所导致的腹泻。

  3、乌发美容

  桑葚中除了含有大量我们人体所需要的营养元素外,还含有乌发素哦,能够使头发变得乌黑亮泽,还可用来美容。

  4、增强免疫功能

  随年龄增长细胞和脾脏B淋巴细胞就会逐渐减少。通过小鼠实验,给小鼠每日服用桑椹水煎剂12.5g,连续服用10天,可明显增加不同年龄小鼠的T淋巴细胞;但同剂量的桑椹水煎剂,不仅可增加幼龄小鼠B淋巴细胞数,而且对1年以上的老龄小鼠无也明显的影响。试验证明,桑椹水煎剂还有中度激发淋巴细胞转化的作用。

  5、生津润燥

  常用于治疗内热消渴、肺燥干咳、肠燥便秘、养阴生津。

  6、润阴补血

  适用于精血亏虚、肝肾不足、耳鸣失眠、头晕眼花、须发早白等症。

  7、防止血管硬化

  桑葚中含有脂肪酸,主要是由亚油酸、硬脂酸及油酸组成,具有降低血脂,分解脂肪,防止血管硬化等作用。

  小贴士:吃桑葚虽好,但是桑葚生湿生痰,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜吃。有些人脾胃比较虚弱,尤其脾虚腹泻的时候,食用桑葚蜜膏偏寒,所以也要慎服。熬桑葚蜜膏的时候也有讲究,最好不用铁锅和铝锅来熬,选择陶瓷或者是不锈钢的器皿更好。

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