酸性体质容易得癌症 哪些人容易变酸性体质

 哪些人容易变酸性体质

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  1、常接触污染源:外在环境的污染包括经常骑机车不戴口罩、住在大马路或工厂旁、工作场所密不通风等,有害物质都可能侵入人体造成伤害,不可小觑。

  2、运动不足:多做运动、多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人长期坐办公室,工作太累回家变成沙发马铃薯,赖在椅子上不肯起身,出门也以车代步,运动量大大减少,长久下来便会导致酸性代谢物长期滞留体内,因而造成体质的酸性化。

  3、压力大:美国西点军校心理系教授陈永仪在《压力-是敌人,还是朋友?》中指出,从生理层面来看,压力是人适应环境的一种过程。例如天气热了,身体须散热、降温,才能维持恒温,这时毛细孔会扩张、流汗,就是身体为了适应外在气温变化所做的调适。

  但是压力累积过多、过久也会引发“身心症”,负面情绪多时,脑神经细胞所分泌的一些化学物质,会影响整个内分泌系统,同时也会抑制免疫功能。头痛、传染性疾病、胃溃疡、大肠激躁症、心血管疾病,甚至是国人头号杀手癌症,都会接踵而来。

  4、饮食不均:专家说,长期偏食某些食物确实会造成身体体质一定程度的影响,累积到了“引爆点”,就会有一些毛病一直出来。例如有些人在压力大时,喜欢来片巧克力或是蛋糕提振精神,但是常吃甜食不只让人容易发胖,更因为是精制的碳水化合物,为了避免血糖急遽上升,而当人体释放大量的胰岛素,会促使血糖值急速下降,当血糖值这样大幅的震荡,长期下来可能导致胰岛素衰竭,进而演变成糖尿病。

  另外,还有嗜吃肉的人,吃太多会造成身体的负担,因为肉类中所含的大量蛋白质富含磷、硫等酸性物质,蛋白质经过身体代谢后,由肾脏排泄多余的产物,如果蛋白质过多,就会造成肾脏负担,长期下来肾脏功能变差,可能无法顺利排出这些酸性毒素,就会累积在体内。保健知识

  5、不良生活习惯:包括抽烟、喝酒、嚼食槟榔等。根据统计,全世界每年约有1/3癌症及1/4心脏血管疾病是抽烟引起的,抽烟者得到癌症的机率,是不抽烟者的2~4倍,抽烟与全身各器官的癌症都有关联,瘾君子不得不小心。而喝酒愈多得到癌症的机率愈大,尤其是口腔、咽喉、食道及肝癌等。而槟榔与口腔癌的关系早已被证实具有直接关系,2/3口腔癌患者都有吃槟榔的习惯,尤其常香烟、槟榔、酒类3种合吃的人,危险更高,因为致癌毒性愈强。

  其实,不论是“酸性体质”或“发炎反应”的说法,都在提醒大家爱惜自己的健康,与其天天担心自己是不是酸性体质,干脆从饮食、生活、情绪上检视,进一步作调整,为自己的健康负责。

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