春天吃什么提高免疫力 春天饮食要养阳提高免疫力吃什么

  春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭,特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物,如韭菜、大蒜、葱。

  韭菜

  一年四季长青,终年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人们常说:“韭菜春食香,夏食臭。”春天气候冷暖不一,就需要养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺,而影响到脾胃的消化吸收功能,可增强人体脾胃之气,从这个角度来说,在春天吃韭菜最为适宜,由于韭菜不易消化,一次还要吃得过多。

  大蒜

春天吃什么提高免疫力 春天饮食要养阳提高免疫力吃什么

  春天多吃大蒜,不仅因为其性温,也可以补充人体之阳,并且它还具有很强的杀菌力,对于细菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天应该多吃些大蒜,此外大蒜还有促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉粥样硬化和高血压的功效。

  葱

  春天多吃些葱,不仅可以补阳散寒,也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素,增强人体的免疫功能,提高抗癌能力。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3618271/428513185.html

更多阅读

孩子提高免疫力吃什么 秋天给孩子吃什么提高免疫力

爱华阅读配图   秋天给孩子吃什么提高免疫力  【秋季提高孩子免疫力方法一:让孩子多喝水】  多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。应该教会孩子养成多喝水的习

吃什么提高免疫力 秋季吃什么能提高免疫力

   所谓“多事之秋”,就注定秋季不能安然度过,但如果知道吃什么能提高免疫力的话,就能够增强人体的抗病能力。面对吃什么能提高免疫力的问题,其实并不需要什么昂贵的滋补品,日常生活中常见的一些食物就具有很好 增强人体免疫力的

男人吃什么提高免疫力 提高免疫力吃什么好

   免疫力的重要性不必多说,可能大家更关心的是如何提高免疫力。方法其实有很多,比如保证睡眠、增强锻炼、多喝水等等。下面来给大家介绍一下提高免疫力吃什么好:  提高免疫力吃什么好:  一、富含矿物质的食物  矿物质

声明:《春天吃什么提高免疫力 春天饮食要养阳提高免疫力吃什么》为网友夏的气息分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除