发布时间:2024年11月06日 15:46:37分享人:花式撩妹王来源:互联网7
菠萝蜜内藏无数金黄色的肉包,肥厚柔软,香甜可口,香味浓厚。大多是用来炒牛肉,不仅如此,常食用菠萝密对哺乳期的妇妇有通乳下奶的效果。
主 料:牛柳肉6两(约240克),
配 料:菠萝蜜适量,葱1条,青 椒、红椒各1/2个,姜1片,油1汤匙。
腌料:生抽1茶匙,鱼露1汤匙,黑胡椒粉少许,蒜蓉1茶匙。
调料:生抽1/2茶匙,糖、盐各少许。
做 法:
1、牛肉洗净,切粗条,用腌料拌匀,备用。
2、菠萝蜜、青椒和红椒切片;葱切段。
3、烧热油适量,放入牛肉泡嫩油,取出,沥去油。
4、烧热油1汤匙,爆香姜片,牛肉回镬,放下青椒、菠萝蜜炒拌均匀,调味料炒合上碟。
菠萝蜜的功效与作用及食用方法
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