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新生命的孕育是一个辛苦却幸福的过程，从备孕到宝宝出生，不仅仅是十个月的孕育征程，更是迎接新生命做的生命经历。看着一个小生命从无到有，从毫不起眼到隆起的大肚皮，那种成就与满足感，是任何东西都无法比拟的。
初为人母，很多事情都是从小心接触到认识，从认识到熟知，再分享给别人。相信许多鱼友都有这种感受，有了小宝宝，通过互相分享、交流经验，结交更多的朋友，使自己的学习的路上少走弯路。宝宝带给我们的，远远比我们给宝宝还要多。作为一名称职的妈妈，要学习的事情很多。从准备工作开始，一步一步地认真学习，对肚子里的小生命负责。
建议鱼友们在决定要宝宝之前，一定要准备一本怀孕知识手册，为宝宝的到来做好充足的准备。
从备孕到生产，都要按时到医院进行各种检查。
孕期无论多不想动，都要留下孕期的种种感受心得，哪怕是简短的几行字，这种经历与心情，也许你一辈子都无法再次感受到了。
欢迎有经验的妈妈与我们一起探讨分享经验，在楼下分享经验或另外发帖分享，把链接放到本帖，版主会及时加分哦！
.备孕——为宝宝健康作的第一手准备
孕前准备——孕前检查
女性孕前检查
女性检查项目
男性孕前检查
男性检查项目
孕前准备——生理健康 鱼友分享
孕前准备——心理健康
孕前十大禁忌
孕前准备——最佳受孕时间
最佳受孕季节
不同季节受孕的重点有差异（春秋、夏、冬季）
孕前准备——最佳生育年龄
孕前准备——孕前财务准备
孕期主要开支项目
如何节省孕期开支
.孕早期——胎儿形成的关键时候（0到12周）
怀孕初期身体变化
孕期检查时间表——孕早期
0～5周孕期检查
5～6周孕期检查
6～8周孕期检查
9—11周孕期检查
12周孕期检查
准妈妈-孕早期饮食
准妈妈，你在悄悄变化着
孕早期该如何吃
哪些食物宜多食
孕早期饮食注意事项
鱼友分享
.孕中期——肚中宝宝茁壮成长（13到28周）
怀孕中期身体变化
孕期检查时间表——孕中期
13～16周孕期检查
17～20周孕期检查
21～24周孕期检查
25～28周孕期检查
准妈妈-孕中期饮食
孕中期——胎宝宝在迅速生长着
孕中期该如何吃
哪些食物宜多食
哪些食物应忌口
.孕晚期——出生前的准备（28周到出生）
怀孕晚期身体变化
孕期检查时间表——孕晚期
29～32周孕期检查
33～35周孕期检查
36周孕期检查
37周孕期检查
38～42周孕期检查
准妈妈-孕晚期饮食
积蓄能量迎接分娩
孕晚期妈妈该如何吃
合理安排孕晚期饮食
孕晚期饮食注意事项
合理营养为胎宝宝和分娩做最后准备
孕期饮食禁忌、心理调整、防辐射
孕期饮食禁忌
孕期准妈妈，你的情绪跳舞了吗？
心理调整
防辐射
.孕期检查、疾病及营养饮食
【孕期检查】之教你看懂B超单
【孕期检查】了解胎心和胎动
【孕期检查】唐氏筛查让你感到不安了吗？
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【营养饮食】那些年我们一起吃的”叶酸“
七楼.待产准备
准备怀孕
既然准备要要宝宝了，就要做一些孕前准备，要进行孕前检查，要及时的补充营养，注射疫苗，及时治愈疾病，积极补充营养，准备一个健康的身体，要注意生活中的很多细节等等，所以就要做一个完整的孕前计划，想要一个健康聪明的宝宝可不是一件简单的事情哦！
孕前准备——孕前检查
女性孕前检查
在孕育小生命之前，未准妈妈们必须有足够的心理准备，因为小孩子的降临意味着你目前生活方式的转变，而且baby的出生，也会使你承担更重的压力。未准妈妈们在怀孕前，要做一次全面的体检，检查是否患有内科、外科或遗传等方面的疾病，并听取医生对你怀孕的评估，会有哪些高危影响。特别是那些曾有异常孕产史，如自然流产、死胎、胎儿发育畸形或新生儿不明原因死亡的女性，在下次怀孕前，更应到医院遗传优生咨询门诊进行咨询。
女性检查项目
1、常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低， 如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕； 这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。
2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是两种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的病影响到下一代。
3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。
4、乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。
5、子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。
男性孕前检查
人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，准爸爸就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。
男性检查项目
1、不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。
2、男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。
3、肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。
4、医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
孕前准备——生理健康
1、孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
2、停止避孕： 如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
3、慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
4、加强锻炼： 计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。
5、夫妇忌烟酒： 假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。
孕前准备——心理健康
1、保持乐观稳定的情绪状态： 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备： 虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。
3、树立生男生女都一样的新观念： 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式： 生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。
孕前十大禁忌
禁忌1 过度喝咖啡： 美国医学专家在一项调查中发现，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋性增高，过度饮用会影响体内分泌性激素，从而使女性患上不孕症。
禁忌2 节食瘦身： 如今是一个以瘦为美的时代，有些女性为了保持婀娜身材，每天只进食很少的食物，医学专家指出，女性过瘦会对生育产生影响。
禁忌3 有吸烟的不良生活习惯： 烟草中不仅存在着对健康十分有害的尼古丁，还存在着一种称为多环芳香烃的物质。这种物质可以粘附于卵巢细胞受体上，对卵子产生毒害作用，致使卵子死亡，导致女性不育。
禁忌4 经常久坐而不愿意起身活动： 久坐容易造成盆腔气血循环障碍，而气滞血淤容易导致淋巴或血行性的栓塞，造成输卵管不通，造成不孕。
禁忌5 习惯自慰： 一些调查资料显示，近年来女性发生自慰行为的人越来越多，而这种自慰行为导致不孕症发生率比以往增高。
禁忌6 患有沙眼： 临床资料显示，有15%的不孕是沙眼衣原体感染所致。沙眼衣原体进入女性生殖道后，可以引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。当病原体侵犯到输卵管，就有可能造成输卵管腔狭窄，甚至阻塞，最终导致不孕。
禁忌7 多次做人流手术： 人流手术会对女性的生殖器官有损害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月经过少甚至闭经。
禁忌8 患有某些妇科疾病： 引起不孕的常见妇科疾病有子宫内膜异位症、宫颈糜烂、生殖器官畸形、子宫肌瘤、滴虫性阴道炎、中重度宫颈糜烂等，最好把妇科病治疗好后再怀孕，这样不仅利于受孕，而且也有利于分娩。
禁忌9 月经期穿紧身内裤： 很多女性在月经期会选择穿紧身内裤，容易使经血流出不畅，造成经血逆流，最终出现腰疼、腹痛，甚至导致不孕症。
禁忌10 长期服用维生素片： 美国科学家发现，虽然复合维生素片含有益人体健康的维生素，但如果经常服用维生素片，可能会令女性难怀孕。过量服用复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，其中的维生素C会引起子宫颈黏液的改变，阻止精子穿透，造成不孕。
孕前准备——最佳受孕时间
夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时
