发布时间:2024年11月06日 14:28:38分享人:手段比心狠来源:互联网17
进入9月份以后,秋天气息逐渐变浓,不少人的胃口大增,喜欢吃肉类的人群开始胡吃海喝,这个时候人体增加最快的时候,如果不注重荤素搭配,摄入过多高蛋白食物,体重会有明显变化。因此,这个时候主要健胃消食,保持健康的体态。
四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的穴位,但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用大拇指掐按,效果更显著。
秋季可多吃薯类食物预防肥胖
薯类食物(山药、甘薯、芋头、马铃薯)属于粗粮,富含B族维生素,钾、镁等矿物质含量也丰富,另外它还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘及由此引发的多种慢性病,如肥胖、糖尿病等。
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健胃消食片,中成药名。为消食剂,具有健胃消食之功效。主治脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭,脘腹胀满;消化不良见上述证候者。健胃消食片_健胃消食片 -药品名称健胃消食片通用名称:健胃消食片汉语拼音:Jianwei Xiaoshi Pian健