冬天吃水果太凉怎么办 宝宝冬天吃水果有什么讲究

  宝宝冬天吃水果有什么讲究?

  水果好吃又有营养,尤其冬天吃的多是温火油腻的食物,多吃水果可以为宝宝补充营养,还能达到开胃的效果。但是吃水果有学问。

  1)挑选学问

  虽然现在水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

  2)体质学问

冬天吃水果太凉怎么办 宝宝冬天吃水果有什么讲究

  为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。体质偏热容易便秘的宝宝:选择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。如果宝宝缺维生素A、维生素C,就多吃杏、柑橘等富含这些营养的水果。如果宝宝拉肚子,可以用苹果炖水止泻。宝宝咳嗽、感冒了,就用梨、冰糖炖水喝,能够清肺热。

  3)吃法学问

  水果不能多吃,每天给宝宝吃水果不要超过三种,并且要控制量。太多水果会影响宝宝食欲和消化功能。

 

 

(爱华阅读配图)

  吃水果要与宝宝的吃饭时间隔开一个小时左右,或午睡后吃水果,否则容易影响正餐。

  胃肠道消化功能不好的宝宝,冬天要将水果加热后食用。

  山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子适宜饭后食用,香蕉适宜餐前食用,山楂不宜清早食用。

  吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶,否则影响营养吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3526571/755455647.html

更多阅读

夏季吃水果的好处 夏季宝宝如何吃水果

   夏天到了,爱吃水果的宝宝们可有口福了。水果不仅美味,还可以为宝宝的成长增加丰富多样的营养。虽然宝宝爱吃水果是好事,可是妈妈们在给宝宝吃水果时一定要注意不要犯错,不然是会引起宝宝身体不适的。大家一起要谨记并避免哦。

孩子太害羞怎么办 宝宝容易害羞怎么办

  害羞的原因是多方面的,除了先天的如此外,还有以下原因:一,自我意识开始发展,怕别人不尊重自己,对自己不友好;二,自我评价低,怕别人说自己能力差,尽量躲避;三,有陌生人焦虑。一般来说,五六个月到一岁半,这个现象比较重,但有的孩子会推迟出

宝宝多大可以吃水果 宝宝多大了可以吃水果

宝宝多大了可以吃水果?  宝宝自4个月添加辅食时就可以吃水果了。先吃果汁,再吃果泥。一周岁后,可以将水果切成薄片让宝宝吃,既可锻炼宝宝的手握能力,也可锻炼咀嚼能力。  1、辅食添加葡萄、甜瓜、西瓜  红的西瓜、粉的水蜜桃、

吃水果的十大注意事项 冬天宝宝吃水果要注意什么?

   其实不管是什么季节,都要讲究给宝宝吃什么水果,有些宝宝的体质偏向寒性体质,所以有些水果是不宜多吃的。或者说缺乏某种维生素要补某种维生素,各种情况都要区别开来。那么冬天怎么给宝宝喂水果呢? 爱华阅读配图  一是水

吃太油腻了怎么办 春节吃的太油腻怎么办

 春节吃的太油腻怎么办爱华阅读配图  一、酸梅汤多方面瓦解脂肪  夏天常有人喝酸梅汤解暑,其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化

声明:《冬天吃水果太凉怎么办 宝宝冬天吃水果有什么讲究》为网友酒話壆長分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除