饭后不能做哪些事情?饭后的6个习惯对健康很不利
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通常，吃完饭后会是一段比较放松的时间，大多数有人习惯喝杯茶。抽烟的人这时候会点支烟，有的人会四处溜达溜达散散步，还有人饭后吃个水果，觉得可以助消化。然而，这些习惯到底好不好呢?以下这些饭后的习惯都对健康不利。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后唱卡拉OK
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