牙齿松动吃什么食物 吃什么食物让你的牙齿变白

   拥有一口整齐、洁白、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!

  一、蜂蜜

  蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

  二、绿茶

  绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

  三、芹菜

  帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。

  四、洋葱

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  能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  五、乳酪

  乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

  六、薄荷

  缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  

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