怀孕吃什么宝宝聪明?我想不少的妈妈为了这个问题已经咨询过不少的专家和查阅过不少的资料，爱华网小编为大家收集整理了宝宝的智力发育的食物，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!
宝宝会聪明需要的营养物质胎儿的营养都源于妈妈，所以妈妈自身营养的摄取是很有讲究的。特别是脑部营养，因为人的大脑发育是一次性完成的，没有重新来过的机会，所以要孕育一个聪明宝宝，要特别注意摄取脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等脑部营养。特别注意的是，脑部发育所需的脂肪酸不是常说的肥肉、食用油，而是长链不饱和脂肪酸，如DHA。
DHA是中枢神经系统的重要结构成分
在宝宝的脑袋里，脑干含有50%-60%的脂类
准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育，想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构，通过合理的饮食让宝宝更聪明。下面介绍下怀孕吃什么宝宝聪明？怀孕吃什么宝宝聪明？――步骤/方法怀孕吃什么宝宝聪明？ 1、含的叶酸食物叶
准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育，想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构，通过合理的饮食让宝宝更聪明。下面介绍下怀孕吃什么宝宝聪明?含的叶酸食物叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发
 孕期多吃什么宝宝更聪明爱华阅读配图 怀孕是一个幸福的过程，同时，对准妈妈来说，也是一个非常痛苦的事情，因为很多东西都不能吃，很多事情也不能做，而且要熬过整整10个月，孕妇的饮食是非常重要的，有些食物吃了对孕妇以及胎儿都不
 孕妇吃什么宝宝更聪明爱华阅读配图 水果：水果中富含各种维生素和矿物质元素，如：维生素C、铁等，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。
  孕妇不能吃的食物：味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格
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