爱华网练瑜伽会影响怀孕吗
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众所周知，常练瑜伽对我们是好处多多，经常练瑜伽可以改善自身的不足。但是有不少人觉得练瑜伽会给自己的生育带来影响，这是真的吗?下面我们一起来看看。
练瑜伽对生育有什么影响?
1、问题解析
瑜伽是一项十分独特的运动，同时也是一种能量型的练习体系，长期坚持练习自然是好处多多。练习瑜伽并不会对生育造成不利影响，相反它能够让女性的身体机能更加强健，当然也要看具体的练习情况。
意见建议
瑜伽虽具有多种益处，但是因每个人体质存在差异性，因此需要根据个人自身具体状况进行选择性练习，避免因练习过度或练习不当导致的身体损伤，最好在专业人士的指导下或者对照专业的视频练习。
练瑜伽会影响怀孕吗?
首先答案是否定的，瑜伽运动并不会导致不孕不育。引起不孕不育的主要因素包括疾病，先天性生殖器官异常，药物，环境污染和不良生活习惯等，因此瑜伽并不会导致不孕不育症的发生。
其次瑜伽不但不会影响怀孕，对怀孕还具有一定的帮助作用。经常练习瑜伽可以让身体更健康，且可以改善情绪，那样更利于怀孕。当然，准备怀孕的女性建议练习一些温和性质的瑜伽，不要做一些力量型瑜伽。
最后瑜伽运动男女都可以练习，如果是夫妻的话建议两人一起练习，那样不但能够使双方都得到放松和强身，更有益于增进双方的感情，对于怀孕当然就更有帮助了，感兴趣的伙伴不妨试试。
温馨提示：瑜伽运动十分讲究姿势与呼吸方式的搭配，建议准备怀孕的女性或者已经怀孕的女性多做一些温和型的瑜伽姿势，并辅助瑜伽呼吸法和冥想法，尽情放松心境，帮助顺利生下健康可爱的baby。
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