爱华网睡眠是每个人需要的，每个人都想睡得很舒适，这样才有精力学习和工作，而直接影响睡眠质量的用品就是床垫，床垫的好坏直接影响着我们的睡眠质量，如何选择好床垫呢，我们不能以软硬程度、材质、价格来简单划分，只有适合自己的才是好床垫!
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好床垫的标准
要有足够的厚度(不少于2cm)的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环;
要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托;
要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部份的温度不至于过高，以保证连续睡眠;
不管睡的人处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;
压力均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。
如何测试床垫舒适度?
选择过硬床垫是人们的一个误区，这种垫子会损坏你的身体健康。一张舒适的床垫不光支撑你的身体，还能让你在其上自由移动。相反，睡在一张硬垫子上，你的运动得不到支撑力，反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明，在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位会不时的疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适。
测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息，以下介绍具体的方法：
猛地躺到床上，然后晃动身体，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。
床垫怎么选?
目前，床垫大致分为软、适中、硬几种，这是由制作过程中用簧数量多少和使用钢丝直径而定，选购时可根据自己的实际情况购买软硬舒适的床垫，并注意以下几个方面：
1.床垫面料的花色应与床架协调，选用高档床架，也应选择与之配套的床垫。
2.床垫的面料绗缝松紧应一致，无明显皱褶、浮线不允许有断线和跳双针。
3.缝边、四角圆弧应匀称，不允许露毛边。
4.徒手重压床垫，内部弹簧不得有摩擦声，弹簧钢丝也不得刺出垫面。
5.对有些可视内部结构的床垫，应观察床垫内部，不允许用塑料绳定位衬垫料，不允许使用破旧麻袋和霉变的衬垫料。
6.内部弹簧不得生锈。
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