夏季炎热,人们都喜欢吃西瓜,但是,吃完了的西瓜皮很多朋友都选择了扔掉,这是一种极大的浪费。西瓜皮可以清热去火,是一道健康饮食。那么,西瓜皮怎么做好吃呢?西瓜皮凉拌、清炒都可以。
一、麻辣西瓜皮
1、将西瓜皮的表皮去掉,然后去掉瓤,清洗干净。
2、将西瓜皮切成丝状,用适量的盐来杀一下水分。
3、用清水将西瓜皮上的盐份洗干净,沥干。
4、在西瓜皮里,放入适量的盐、蒜末、糖、葱花和生抽,搅拌均匀。
5、再放入适量的胡椒粉、剁椒、麻油、鸡精,搅拌均匀,就可以装盘上桌了。
二、清炒西瓜皮
1、将准备好的西瓜皮,先放入适量的盐,腌制一下,再晒干。这样利于保存。
2、在做之前,将晒好的西瓜皮,放到清水里浸泡3小时左右。
3、在锅里,放入适量的食用油,当油热后,放入蒜和辣椒,爆香。
4、接着,再放入西瓜皮,清炒。不要炒的时间过长。
5、在出锅前,放入适量的香油,即可。
三、凉拌西瓜皮
原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。
做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀即可。
四、绿豆西瓜皮汤
原料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。