中医养生讲究从身体的根本出来，慢慢的调理为主，简单又适合很多的人群，我们来学习下吧。
养生有诀窍 中医爱吃“黑白绿”
冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。台湾最近刊文指出，冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。
中医认为，五行中黑色主水，入肾，对应到的时节是冬天，所以冬季吃黑色食物可养肾，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等都是不错的选择。
黑芝麻。营养师指出，黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体新陈代谢。冬季吃黑芝麻还能够保持头发生长与亮泽。
黑米。黑米营养价值高于一般稻米，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等。冬吃黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃等疗效。
黑木耳。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它也有助于降低血黏度，软化血管，使血液流动通畅，降低冬季心血管病的发生几率。
红买绿卖VAR1:=(C+H+O+L)/4;卖出:=XMA(VAR1,20)*(1+80/1000),POINTDOT,COLORGREEN,LINETHICK3;买入:=XMA(VAR1,32)*(1-100/1000),POINTDOT,COLORMAGENTA,LINETHICK3;幅度:=100*(卖出-买入)/买入,NODRAW;菩提:=买入+(卖出-买入
怎么这么可爱滴猫~~看得人都暖起来~~哎呀呀原文地址：苏打绿吴青峰为爱猫泡泡写的字作者：盛夏五月天V【2004/02/01我像猫耸起我的背脊发现诗人如猫一同敏感但却溺在孤单里不能自拔】【2005/11/14有一种人会跟猫打架对猫发脾气之后还忍
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