世界肠道健康日 肠道好不好怎么看_如何判断肠道健康

  肠道好不好怎么看_如何判断肠道健康

  如何判断我们的肠道是否健康,不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”,说明状况很好;5~12个“是”,说明已经出现问题;13个“是”或更多,请赶快去医院找消化内科大夫,你的肠道问题已经十分严重了,必须高度重视。

世界肠道健康日 肠道好不好怎么看_如何判断肠道健康

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  1.经常光顾快餐店;

  2.经常不吃早餐;

  3.经常喝酒;

  4.经常不吃米饭等主食;

  5.喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜;

  6.不坚持运动;

  7.刷牙时有牙龈出血现象;

  8.经常加班熬夜;

  9.容易感到疲劳乏力;

  10.容易便秘;

  11.头痛、肩膀痛;

  12.皮肤粗糙暗沉;

  13.容易腹胀、打嗝;

  14.容易烦躁、发火。

  

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