世界肠道健康日 肠道好不好怎么看_如何判断肠道健康

　　肠道好不好怎么看_如何判断肠道健康

　　如何判断我们的肠道是否健康，不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好;5~12个“是”，说明已经出现问题;13个“是”或更多，请赶快去医院找消化内科大夫，你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视。

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　　1.经常光顾快餐店;

　　2.经常不吃早餐;

　　3.经常喝酒;

　　4.经常不吃米饭等主食;

　　5.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜;

　　6.不坚持运动;

　　7.刷牙时有牙龈出血现象;

　　8.经常加班熬夜;

　　9.容易感到疲劳乏力;

　　10.容易便秘;

　　11.头痛、肩膀痛;

　　12.皮肤粗糙暗沉;

　　13.容易腹胀、打嗝;

　　14.容易烦躁、发火。

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