西红柿牛腩土豆
先将牛腩切块放在开水中注意下，然后放在锅内加上料酒、葱段、姜片和胡椒粉，西红柿洗干净切成块也放进去，加入适量的水炖半个小时，最后放进土豆，等土豆烂熟后即可出锅。
清蒸带鱼
先把带鱼洗干净剪成段，然后把姜切成末，撒上少量干辣椒，将适量的黄酒和菜籽油浇到带鱼上，起锅隔水蒸10分钟，撒上葱段焖5分钟即可。
老汤炖豆腐
先将一块白豆腐切成小块放进开水中紧一下，把胡萝卜、葱、姜切成丝放在锅内翻炒，加入适量的酱油和香蒜汁，然后把豆腐捞出来滤水翻炒一下，加入排骨汤，再炖半小时即可，出锅的时候加入小白菜即可。
清炒山药
先把山药去皮切成段，然后在竖切成菱形片，放在水中洗掉粘液，把山药和切好的胡萝卜放在开水中烫一下马上捞出来。重新放在锅内炒一下，加盐快速出锅即可。来源爱尚网：http://aishang.taihuwang.com/
目录：第一章：春季养生宜养肝 谨记肝脏排毒时间第二章：春季养生 养肝护肝为先第三章：常吃6药膳 帮你除燥
 爱华食疗养生配图  春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。
肝病患者在治疗之余还要注意饮食营养的摄入，而饮食方面也要注意不能乱吃。那么想要更好地护肝养生应该多吃什么食物呢?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 护肝养生食谱 紫菜磨菇瘦肉汤 紫菜50克，磨菇60克，猪瘦肉150
春季最重要的是护肝，你知道吃什么最护肝吗?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 春季护肝养生菜谱 推荐一：鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。 做法：将纱布袋、葱姜放入
熟话说的好：“一年之际在于春”，那么春季我们该如何养生呢?如何利用养生来护肝健脾呢?有哪些食谱可以做到呢?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 春季养生食谱 胡萝卜芹菜粥 粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄
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