吃秋葵过敏吗 秋葵怎么吃不过敏

吃秋葵过敏吗 秋葵怎么吃不过敏

 秋葵怎么吃不过敏

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  食盐清理绒毛:取一些表层干燥无水的秋葵放在盆内,加适量的食盐,利用食盐的粗糙,一根一根的将秋葵表面的绒毛揉搓掉,再用清水反复多次清洗,即可清除掉表层的绒毛和污渍,可预防绒毛引起过敏。

  焯水去粘液蛋白:秋葵中含有的粘液蛋白属于过敏原,在烹饪之前,用开水将秋葵进行焯水处理,高温能使秋葵中的蛋白质变性,使其失去致过敏的活性,可预防蛋白质过敏。

  清炒秋葵

  很多人将秋葵和海鲜、鸡蛋等一起炒,食用之后出现过敏现象,认为是秋葵有致过敏作用,其实不完全是秋葵的原因,我们都知道海鲜和鸡蛋也是有很高的致过敏性,因此,秋葵最好是清炒最好,可避免过敏。饮食常识

  食材:秋葵、蒜、食盐、植物油。

  做法:

  1.秋葵洗净去蒂,切滚刀,蒜切片。

  2.沸水中入少许盐,放入秋葵焯烫1分钟,然后捞出凉开水中冰镇。

  3.炒锅烧热入油,爆香蒜片,下秋葵,大火翻炒两分钟,入盐调味即可。

  吃秋葵的注意事项:

  1.秋葵生吃有过敏的风险,因此,过敏体质人吃秋葵最好是不要生吃,充分烹饪熟透后的秋葵一般不会引起过敏反应。

  2.秋葵属于寒性食物,因此,寒性体质和经期的女性不适合食用秋葵,以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经等症。

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